• ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج

الرئيسية » أدلة المنهج » الاستمرارية » كيف تمارس العمل العميق في يوم مليء بالمقاطعات

كيف تمارس العمل العميق في يوم مليء بالمقاطعات

العمل العميق

العمل العميق هو القدرة على التركيز دون تشتت على مهمة تتطلّب جهدا ذهنيا حقيقيا، لفترة كافية لإنتاج شيء ذي قيمة.

في عملي مع Miller Center for Social Entrepreneurship، كان تحليل بيانات أكثر من ألف رائد أعمال اجتماعي يتطلّب ساعات متواصلة من التركيز، لا يمكن إنجازه في فترات قصيرة متقطعة بين الرسائل والمكالمات. أي مقاطعة لم تكن تكلّفني دقيقة فقط، بل تكلّفني وقتا إضافيا لاستعادة الخيط الذي كنت أتابعه.

الشرط الأول للعمل العميق ليس وجود وقت طويل، بل انتفاء القدرة على المقاطعة خلاله. ساعة واحدة بلا هاتف ولا إشعارات تنتج أكثر من ثلاث ساعات متقطعة.

ابدأ بتحديد كتلة زمنيّة وادة فقط هذا الأسبوع، أربعون أو خمسون دقيقة، أقفل فيها كل ما يمكن أن يقاطعك، وانظر كم تنتج فيها مقارنة بيوم عمل عادي.

ياسين بنطالب

ياسين بنطالب

رائد أعمال | مهندس نظم معلومات | صانع أثر | غايتي مساعدة رواد الأعمال و المبتكرين الاجتماعيين والقادة المستدامين على البدء و النمو و التحسن و صناعة الأثر

محتوى ذو صلة

Illustration de surcharge au travail transformée en système organisé
الاستمرارية

كيف لا تشعر بالإرهاق في العمل

طريقة موسكو
الاستمرارية

كيف تستخدم طريقة موسكو لتحديد أولوياتك

Grille de résolution et cartes d’habitudes pour tenir sur le long terme
الاستمرارية

كيف تحافظ على قراراتك الجديدة على المدى الطويل

لم يتم تسجيل اشتراكك. يرجى المحاولة مرة أخرى.
تمت معالجة اشتراكك بنجاح.

عجلة التحول

سلسلة من الرسائل الإلكترونية المجانية. تمرين قصير مدته 7 دقائق يومياً لبناء نظامك تدريجياً والذي يفي بوعوده حقاً.

  • المنهج
  • أدلة المنهج
    • النية
    • الاستمرارية
    • الإحسان
    • الأثر
    • المنظومة
  • الريادة الفكرية
    • مسودة المؤسس
    • رؤى استراتيجية
  • مجموعة الأدوات
    • الأدوات
    • خطط عملية

الأشهر هذا الأسبوع

MindManager لتنظيم الأفكار المعقدة وتحويل التفكير إلى خطة عمل

Flowith لتفكير بصري مع الذكاء الاصطناعي يحوّل الأفكار إلى عمل منجز

Shopify لإطلاق متجر إلكتروني وتنميته على أساس متين

YB Full logo Gold White Arabic

أساعد الأفراد والمؤسسات على بناء المنظومات التي تحول النية إلى فعل، والقصص إلى تأثير، والهدف إلى أثر يمكنك قياسه وروايته.

الأدلة

  • النية
  • الاستمرارية
  • الإحسان
  • الأثر
  • المنظومة

روابط سريعة

  • ابدأ هنا
  • عن ياسين
  • لنتعاون

روابط مفيدة

  • المنهج
  • أدلة المنهج
  • مجموعة الأدوات
  • الريادة الفكرية
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English