• ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج

الرئيسية » أدلة المنهج » الاستمرارية » كيف تصل إلى حالة التدفق في عملك

كيف تصل إلى حالة التدفق في عملك

حالة التدفق

حالة التدفق هي تلك اللحظة التي ينسجم فيها تركيزك مع المهمة بشكل كامل، حتى يختفي إحساسك بالوقت. ليست حالة تأتي بالصدفة، بل نتيجة شروط محددة يمكن بناؤها.

عندما كنت أبني CitizenUp في بداياتها، كانت أفضل ساعات العمل تأتي عندما يكون التحدي أمامي أكبر بقليل من قدرتي الحالية، لا أصعر ولا أكبر بكثير. مهمة سهلة جدا تجعل العقل يتشتت، ومهمة مستحيلة تجعله يتجمّد قبل أن يبدأ.

الشرط الثاني الذي تعلّمته هو الوضوح: التدفق لا يحدث إن كنت لا تعرف بالضبط ما الخطوة التالية. قبل أن تبدأ، تبيّن المهمة الواحدة التي ستعمل عليها، لا قائمة من خمس مهام مفتوحة في نفس الوقت.

التدفق لا يستحق أن تنتظره، بل أن تهيّئ له الشروط: تحدٍّ مناسب، ووضوح في الخطوة التالية، وعدم انقطاع في أول عشرين دقيقة.

ياسين بنطالب

ياسين بنطالب

رائد أعمال | مهندس نظم معلومات | صانع أثر | غايتي مساعدة رواد الأعمال و المبتكرين الاجتماعيين والقادة المستدامين على البدء و النمو و التحسن و صناعة الأثر

محتوى ذو صلة

Séquence de cartes interrompue puis relancée pour reprendre une bonne habitude
الاستمرارية

كيف تعود إلى عادة جيّدة بعد التوقّف عنها

Carnet de travail avec une tâche découpée en petites étapes pour arrêter de procrastiner et retrouver un rythme d’action
الاستمرارية

كيف تتوقف عن المماطلة

طريقة موسكو
الاستمرارية

كيف تستخدم طريقة موسكو لتحديد أولوياتك

لم يتم تسجيل اشتراكك. يرجى المحاولة مرة أخرى.
تمت معالجة اشتراكك بنجاح.

عجلة التحول

سلسلة من الرسائل الإلكترونية المجانية. تمرين قصير مدته 7 دقائق يومياً لبناء نظامك تدريجياً والذي يفي بوعوده حقاً.

  • المنهج
  • أدلة المنهج
    • النية
    • الاستمرارية
    • الإحسان
    • الأثر
    • المنظومة
  • الريادة الفكرية
    • مسودة المؤسس
    • رؤى استراتيجية
  • مجموعة الأدوات
    • الأدوات
    • خطط عملية

الأشهر هذا الأسبوع

SurveyMonkey لطرح الأسئلة الصحيحة واتخاذ القرار بناءً على إجابات حقيقية

QuickSigner لتوقيع الاتفاقيات بسرعة دون دفع أسعار الشركات الكبرى

Kinsta لاستضافة WordPress مدارة وسريعة حين يصبح موقعك مهماً

YB Full logo Gold White Arabic

أساعد الأفراد والمؤسسات على بناء المنظومات التي تحول النية إلى فعل، والقصص إلى تأثير، والهدف إلى أثر يمكنك قياسه وروايته.

الأدلة

  • النية
  • الاستمرارية
  • الإحسان
  • الأثر
  • المنظومة

روابط سريعة

  • ابدأ هنا
  • عن ياسين
  • لنتعاون

روابط مفيدة

  • المنهج
  • أدلة المنهج
  • مجموعة الأدوات
  • الريادة الفكرية
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English