• ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج

🦅 » كل الأدلة » الاستمرارية » كيف تستخدم قاعدة الخمس ثوانٍ للتفوّق على التردد

كيف تستخدم قاعدة الخمس ثوانٍ للتفوّق على التردد

قاعدة الخمس ثوانٍ

قاعدة الخمس ثوانٍ بسيطة: عندما تشعر برفبة في فعل شيء يخدم هدفا تهتم به، تحرّك في الخمس ثوانٍ الأولى قبل أن يبدأ عقلك في إيجاد الأسباب لعدم الفعل.

في عملي مع برنامج AMIDEAST لمرافقة رواد الأعمال الشباب، كانت أكبر عقبة لدى أكثرهم ليست نقص الفكرة، بل الفجوة بين لحظة الحماس الأولى ولحظة الفعل الأول. شاب يقرر التقدم لمنافسة، ثم يفتح هاتفه، ثم يتذكر رسالة أخرى، وتمر الفرصة.

القاعدة لا تعالج التردد العميق المرتبط بالخوف الحقيقي، بل التردد السطحي الذي يتسلّل في الثواني الأولى. إن كانت الخطوة التالية واضحة، نفّذها فورا، ولا تترك مجالا للتفكير الزائد أن يتدخّل قبل أن تبدأ.

ياسين بنطالب

ياسين بنطالب

رائد أعمال | مهندس نظم معلومات | صانع أثر | غايتي مساعدة رواد الأعمال و المبتكرين الاجتماعيين والقادة المستدامين على البدء و النمو و التحسن و صناعة الأثر

محتوى ذو صلة

Procrastination
الاستمرارية

الكسل تشخيص خاطئ للتسويف

Being Busy
الاستمرارية

كيف تعرف أنك فعّال حقا، لا مجرد مشغول

تحفيز الذات
الاستمرارية

لماذا الاستمرارية لا تحتاج تحفيزا دائما

لم يتم تسجيل اشتراكك. يرجى المحاولة مرة أخرى.
تمت معالجة اشتراكك بنجاح.

عجلة التحول

سلسلة من الرسائل الإلكترونية المجانية. تمرين قصير مدته 7 دقائق يومياً لبناء نظامك تدريجياً والذي يفي بوعوده حقاً.

  • المنهج
  • كل الأدلة
    • النية
    • الاستمرارية
    • الإحسان
    • الأثر
    • المنظومة
  • كل التأملات
    • تجربة شخصية
    • تدبرات
  • كل الموارد
    • الأدوات
    • خطط عملية

الأشهر هذا الأسبوع

SEOWriting.ai لصياغة مقالات ملائمة لمحركات البحث دون أن تفقد صوتك الخاص

SurveyMonkey لطرح الأسئلة الصحيحة واتخاذ القرار بناءً على إجابات حقيقية

DataCamp لتعلّم مهارات البيانات والتحليل بالتطبيق العملي خطوة بخطوة

YB Full logo Gold White Arabic

أساعد الأفراد والمؤسسات على بناء المنظومات التي تحول النية إلى فعل، والقصص إلى تأثير، والهدف إلى أثر يمكنك قياسه وروايته.

الأدلة

  • النية
  • الاستمرارية
  • الإحسان
  • الأثر
  • المنظومة

روابط سريعة

  • ابدأ هنا
  • عن ياسين
  • لنتعاون

روابط مفيدة

  • المنهج
  • كل الأدلة
  • كل الموارد
  • كل التأملات
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English