• ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج

🦅 » أدلة المنهج » الاستمرارية » كيف تستخدم قاعدة الخمس ثوانٍ للتفوّق على التردد

كيف تستخدم قاعدة الخمس ثوانٍ للتفوّق على التردد

قاعدة الخمس ثوانٍ

قاعدة الخمس ثوانٍ بسيطة: عندما تشعر برفبة في فعل شيء يخدم هدفا تهتم به، تحرّك في الخمس ثوانٍ الأولى قبل أن يبدأ عقلك في إيجاد الأسباب لعدم الفعل.

في عملي مع برنامج AMIDEAST لمرافقة رواد الأعمال الشباب، كانت أكبر عقبة لدى أكثرهم ليست نقص الفكرة، بل الفجوة بين لحظة الحماس الأولى ولحظة الفعل الأول. شاب يقرر التقدم لمنافسة، ثم يفتح هاتفه، ثم يتذكر رسالة أخرى، وتمر الفرصة.

القاعدة لا تعالج التردد العميق المرتبط بالخوف الحقيقي، بل التردد السطحي الذي يتسلّل في الثواني الأولى. إن كانت الخطوة التالية واضحة، نفّذها فورا، ولا تترك مجالا للتفكير الزائد أن يتدخّل قبل أن تبدأ.

ياسين بنطالب

ياسين بنطالب

رائد أعمال | مهندس نظم معلومات | صانع أثر | غايتي مساعدة رواد الأعمال و المبتكرين الاجتماعيين والقادة المستدامين على البدء و النمو و التحسن و صناعة الأثر

محتوى ذو صلة

تأثير زيغارنيك
الاستمرارية

كيف تستخدم تأثير زيغارنيك لإنهاء ما بدأته

حالة التدفق
الاستمرارية

كيف تصل إلى حالة التدفق في عملك

Grille hebdomadaire sans texte et blocs de priorités pour organiser sa semaine de travail
الاستمرارية

كيف تنظّم أسبوع عملك بفعّالية

لم يتم تسجيل اشتراكك. يرجى المحاولة مرة أخرى.
تمت معالجة اشتراكك بنجاح.

عجلة التحول

سلسلة من الرسائل الإلكترونية المجانية. تمرين قصير مدته 7 دقائق يومياً لبناء نظامك تدريجياً والذي يفي بوعوده حقاً.

  • المنهج
  • أدلة المنهج
    • النية
    • الاستمرارية
    • الإحسان
    • الأثر
    • المنظومة
  • الريادة الفكرية
    • مسودة المؤسس
    • رؤى استراتيجية
  • مجموعة الأدوات
    • الأدوات
    • خطط عملية

الأشهر هذا الأسبوع

ماذا تفعل في اللحظة التي تبدأ فيها منظومتك بالانزلاق؟ (تحديد تعديلك مسبقا)

Optery لحذف بياناتك الشخصية من مواقع وساطة البيانات واستعادة التحكم بها

LearnWorlds لتحويل خبرتك إلى دورات عبر الإنترنت ومدرسة تحمل علامتك

YB Full logo Gold White Arabic

أساعد الأفراد والمؤسسات على بناء المنظومات التي تحول النية إلى فعل، والقصص إلى تأثير، والهدف إلى أثر يمكنك قياسه وروايته.

الأدلة

  • النية
  • الاستمرارية
  • الإحسان
  • الأثر
  • المنظومة

روابط سريعة

  • ابدأ هنا
  • عن ياسين
  • لنتعاون

روابط مفيدة

  • المنهج
  • أدلة المنهج
  • مجموعة الأدوات
  • الريادة الفكرية
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English