• ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج

🦅 » كل الأدلة » الإحسان » كيف تتعامل مع الملاحظات السلبية في العمل

كيف تتعامل مع الملاحظات السلبية في العمل

Self Improvement

النصيحة المعتادة عند تلقي ملاحظة سلبية هي “لا تأخذها بشكل شخصي”، وهي نصيحة شبه عديمة الفائدة، لأن الملاحظة على عملك والملاحظة التي تصيبك شخصياً غالباً ما تصلان في الجملة ذاتها بالضبط. الخطوة المفيدة ليست الانفصال عن الملاحظة. إنها فصل الأمرين اللذين تحملهما فعلاً، لأن واحداً فقط منهما قابل للتنفيذ.

النقاط الرئيسية

  • الملاحظة على عملك والملاحظة التي تصيبك شخصياً غالباً ما تصلان في الجملة ذاتها بالضبط.
  • الخطوة المفيدة ليست الانفصال العاطفي، بل فصل الإشارتين اللتين تحملهما الملاحظة.
  • إشارة العمل قابلة للتنفيذ وتشير إلى شيء محدد يمكن تغييره; الطبقة الأخرى لا تتعلق بعملك أصلاً.
  • اطرح سؤالاً واحداً على أي ملاحظة: ماذا سأغيّر تحديداً في العمل بسبب هذا.
  • إن كانت الإجابة غامضة، دعها تمر دون محاولة حلّها، فهي لا تتعلق بالعمل فعلاً.

إشارتان مختلفتان تختبئان في تعليق واحد

معظم الملاحظات النقدية تحمل إشارة عن العمل، هذا الجزء غير واضح، هذا الأسلوب لم يصب الهدف المطلوب، وطبقة ثانية تتعلق في الحقيقة بالنبرة أو طريقة الإلقاء أو إحباط الشخص الآخر في تلك اللحظة. الطبقة الأولى قابلة للتنفيذ. تشير إلى شيء محدد يمكنك تغييره. الطبقة الثانية لا تتعلق بعملك على الإطلاق، ومحاولة إصلاحها لا تنتج شيئاً، لأنه لا يوجد شيء ملموس لإصلاحه.

كيف أفرز هذا عملياً

في بداية مسيرتي، حين كنت أتلقى نقداً على عمل ما، كنت أستوعب التعليق كاملاً كحكم على كفاءتي، بما في ذلك النبرة. استغرق الأمر وقتاً لأتعلم طرح سؤال واحد على أي ملاحظة: ماذا سأغيّر تحديداً في العمل بسبب هذا. إن كان الجواب ملموساً، مثال، فقرة، قرار، فهذه هي الإشارة الحقيقية، وأتصرف بناءً عليها. إن كان الجواب غامضاً، “لا أشعر أنه صحيح فقط”، فهذه عادة هي الطبقة الأخرى، وأدعها تمر دون محاولة حلّها، لأنها لا تتعلق بالعمل فعلاً.

ضع الباقي جانباً دون الحاجة لحلّه

لست مضطراً لتبرير أو الدفاع عن أو معالجة كل ملاحظة تصلك عاطفياً. عليك فقط استخلاص الجزء الذي يتعلق فعلاً بالعمل وترك الباقي كما هو. هذا ما يبدو عليه الإحسان في المنظومة عملياً: ليس جلداً أكثر سمكاً، بل مصفاة أدق، تسمح للتصحيح الحقيقي بالمرور وتدع الضوضاء يعبر دون استهلاك طاقتك.

ياسين بنطالب

ياسين بنطالب

رائد أعمال | مهندس نظم معلومات | صانع أثر | غايتي مساعدة رواد الأعمال و المبتكرين الاجتماعيين والقادة المستدامين على البدء و النمو و التحسن و صناعة الأثر

محتوى ذو صلة

building a second brain
الإحسان

كيف تبني عقلا ثانيا ستستخدمه فعلا

Deux versions de travail illustrant l’amélioration sans perfectionnisme
الإحسان

كيف تتحسّن دون الوقوع في الكمالية

Illustration de sortie de zone de confort avec étapes progressives et repères
الإحسان

كيف تخرج من منطقة راحتك لتتقدّم

لم يتم تسجيل اشتراكك. يرجى المحاولة مرة أخرى.
تمت معالجة اشتراكك بنجاح.

عجلة التحول

سلسلة من الرسائل الإلكترونية المجانية. تمرين قصير مدته 7 دقائق يومياً لبناء نظامك تدريجياً والذي يفي بوعوده حقاً.

  • المنهج
  • كل الأدلة
    • النية
    • الاستمرارية
    • الإحسان
    • الأثر
    • المنظومة
  • كل التأملات
    • تجربة شخصية
    • تدبرات
  • كل الموارد
    • الأدوات
    • خطط عملية

الأشهر هذا الأسبوع

لماذا تتعطّل نواياك الحسنة دائما؟ (الفخّ الخفي وراء التزام لا يصمد)

كيف تحل MindManager مشكلة الأفكار المعقدة التي لا هيكل لها بعد

كيف يحل Envato Placeit مشكلة الصور البصريّة التي تبدو غير مكتملة

YB Full logo Gold White Arabic

أساعد الأفراد والمؤسسات على بناء المنظومات التي تحول النية إلى فعل، والقصص إلى تأثير، والهدف إلى أثر يمكنك قياسه وروايته.

الأدلة

  • النية
  • الاستمرارية
  • الإحسان
  • الأثر
  • المنظومة

روابط سريعة

  • ابدأ هنا
  • عن ياسين
  • لنتعاون

روابط مفيدة

  • المنهج
  • كل الأدلة
  • كل الموارد
  • كل التأملات
لم يتم العثور على نتيجة
عرض جميع النتائج
  • ابدأ هنا
  • المنهج
  • الأدلة
  • عن ياسين
  • لنتعاون
  • Français
  • English