“أنا سيد قدري وقبطان روحي”. هذه الكلمات ، المأخوذة من قصيدة إنفيكتوس التي كتبها الكاتب البريطاني ويليام إرنست هينلي ، يمكن أن تلخص بمفردها مفهوم تطوير الذات والسعي الهائل لتحقيق الذات.
يؤثر تطوير الذات أو الإنجاز الشخصي على جميع جوانب حياتنا: توازن الحياة ، السمو الذاتي ، الثقة بالنفس ، احترام الذات ، إلخ. قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التنقل أو البدء لأن الموضوع شاسع.
ما هو تطوير الذات؟
تطوير الذات هو عملية عالمية للتأمل الذاتي و تعزيز إمكانات الفرد من أجل تحسين نوعية حياة الفرد وتحقيق تطلعاته العميقة. يمكن أن يؤثر على جوانب مختلفة من الحياة: المهنية والشخصية والروحية والمالية والعلائقية والأسرية. الإجراءات والتقدم الملحوظ في أحد المجالات له بشكل عام تداعيات إيجابية في المجالات الأخرى.
من خلال معرفة الذات بشكل أفضل ، يفهم الفرد ويميل إلى تحقيق تطلعاته الحقيقية من خلال الأهداف التي يتعين تحقيقها. يشمل التطور الشخصي أسلوب حياة وحالة ذهنية ومنهجية لاستعادة معنى الحياة.
لماذا تساهم في تطوير الذات؟
بشكل ملموس ، تهدف التنمية الشخصية إلى جعلنا أكثر إشباعًا وسعادة في حياتنا. هذا هدف مشرف جدًا ، أليس كذلك؟ طوال حياتنا ، نسعى لتلبية الاحتياجات للعيش في وئام مع أنفسنا وبيئتنا. تم تحديد هذه الاحتياجات المختلفة وتصنيفها من قبل عالم النفس الأمريكي أبراهام ماسلو في عام 1943. ويستخدم شكل الهرم لإبراز التسلسل الهرمي بين كل فئة من الاحتياجات:
عندما يتم تلبية احتياجات فئة واحدة ، يطور الأفراد احتياجات جديدة تنتمي إلى الفئة التالية. يوضح مخطط الهرم ارتفاع الأفراد حسب تلبية احتياجاتهم. هذا الارتفاع يقودهم في النهاية إلى إدراك إمكاناتهم.
يتوافق التطور الشخصي مع الحاجة إلى الإنجاز التي يطمح إليها كل منا والتي تختلف من فرد إلى آخر. يمكن أن يكون تطوير المهارات ، وتصبح أفضل نسخة من نفسك ، والثراء ، والقيادة بالقدوة ، وما إلى ذلك.
يجلب إدراك إمكانات المرء العديد من الفوائد لتقدير الذات ونوعية الحياة: معرفة كيفية تأكيد الذات ، واتخاذ القرارات بما يتماشى مع قيم المرء ، وتحسين علاقات المرء مع نفسه ومع الآخرين ، وزيادة الإيجابية ، واكتساب الاستقلالية ، وتعزيز الإبداع وتطوير جديد الموهبة ، إلخ.
لمن تهدف التنمية الشخصية؟
غالبًا ما يولد التطور الشخصي في لحظة حاسمة في الحياة: صدمة ، صدمة ، نقطة تحول مهمة ، إلخ. يتحدث الكثير من الناس عن نقرة ثم عن الحاجة إلى تغيير السلوك ، لتغيير الأشياء لإعادة تنظيم أنفسهم مع أنفسهم ومع تطلعاتهم العميقة.
ومع ذلك ، فإن هذا المشغل ليس ضروريًا للاهتمام بإدراك إمكاناته. يمكن لكل منا أن يطمح في يوم من الأيام إلى أن يصبح شخصًا أفضل أو أن يحسن بعض جوانب حياتنا. لا يوجد تمييز بين الجنس أو الحالة أو العمر: على سبيل المثال ، آرثر وداميان ، المؤسسان المشاركان لـ Goalmap ، كانا منغمسين في وعاء التنمية الشخصية منذ طفولتهما بفضل والديهما. على العكس من ذلك ، لم يفت الأوان أبدًا لتحقيق نفسك والعديد من كبار السن يستفيدون من التقاعد لتحقيق أحلام طفولتهم!
تطوير الذات، نعم ولكن مع مرافقة
على الرغم من أنها عملية شخصية ، يجب أن يكون تطوير الذات عملية مشتركة. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الشعور بالدعم من قبل المقربين منك لتحقيق أحلامك وعدم الشعور بالإحباط والاستسلام في الطريق؟ تحدث عن مشاريعك من حولك ، وشارك تجربتك ، ويمكنك حتى أن تلهم أحبائك لفعل الشيء نفسه!
يوصى أيضًا بالعثور على شريك لدعمك في السعي لتحقيق الأهداف: يمكن أن يكون هذا صديقًا للجري ، أو زميلًا لدعم بعضنا البعض في الإقلاع عن التدخين ، أو مجتمع إنترنت لتعلم لغة الكمبيوتر ، وما إلى ذلك.
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون دعم مدرب التطوير الشخصي مفيدًا أيضًا. خذ الوقت الكافي للعثور على الشخص الذي يناسبك ، اعتمادًا على الأهداف التي تسعى وراءها. حدد مسبقًا ما تتوقعه من هذا التدريب والمدة التي يتم خلالها.
أخيرًا ، لا يمكننا أن نوصي بأن يكون لديك مرشد يوجهك: شخص سلك المسار الذي توشك أن تسلكه ونجح في ذلك. ستكون خبرته والدروس القيمة التي تعلمها مفيدة لك. وفي المقابل ، يمكنك أن تصبح مرشدًا لشخص سترشده في خطواته الأولى.
